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正しい食事の 選び方

正しい食事の選び方はとてもシンプル

一生モノの知識を身につけられます




食事の コントロール法

「どれくらい食べたらいいの?」

ダイエットの疑問にお答えします




地中海式 ダイエット

日本ではじみのない地中海式ダイエット

生活に取り入れて、健康な食生活を手に入れましょう




世界の料理を 楽しむ

世界中に美味しいものが溢れてる

ヨーロッパの料理と食材を紹介します




About me

~プロフィール~

Mizuki

・仙台生まれ

・管理栄養士免許取得

・食べること、旅行大好き

・2020年イタリア大学院へ進学予定

「美味しく食べても太らない!」

グルメさん向けのダイエット法とヨーロッパのお家ごはん情報発信








参加者さまより

どんなものを

食べていいのか?

栄養バランスを学ぶから

健康な食事が作れる、

選べるようになる







参加者さまより

初心者でもだいじょうぶ!

むずかしい栄養学を

誰でも

かんたんに学べます

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